Personligheten styrer vekten
Er du en sofagris eller en trøstespiser? Da bør du lese dette.
Det er ikke bare kaloriinntaket og antall timer på helsestudioet som er avgjørende for om du går ned i vekt eller ikke.
Personligheten din og de små valgene du gjør i hverdagen spiller også en helt sentral rolle, skal vi tro amerikanske eksperter.
Les også: Du blir fet av å sluke maten
Typiske mønstreVed the American Dieting Associations årlige kongress i Chicago listet medisinsk professor Robert Kushner ved the Northwestern Comprehensive Center on Obesity og hans kollega Dawn Jackson Blatner opp hele 21 typiske avgjørende trekk som påvirker hvordan du forholder deg til kosthold, stress og trening. Det melder nettstedet WebMd.
De samme personlighetstrekkene blir beskrevet i boken "Counselling Overweight Adults: The Lifestyle Pattern Approach and Tool Kit", som er skrevet av og for kostholdseksperter. Opplysningene kan imidlertid være til god nytte for alle som ønsker å gå ned i vekt.
Ifølge ekspertene er følgende personlighetsmønstre vanlige blant overvektige som har problemer med å gå ned i vekt, og å holde seg der: Du hopper over måltider Du spiser sent om kvelden og om natten Du spiser mye ute Du dropper frukt og grønt Du spiser for store porsjoner Du veklser mellom å være supersunn og å gå bananas i godterskålen
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
