Pisk, puls og blodsmak

Vi har testet Boot Camp på ekte militærvis.

28 mennekser er klare for morgenøkt i parken. FOTO: Per Ervland/Aller Internett
28 mennekser er klare for morgenøkt i parken. FOTO: Per Ervland/Aller Internett Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Klokken er 06.55 på St. Hanshaugen i Oslo. Parken ligger stille og bader i sola. Det er nesten ingen mennesker å se, foruten noen hundeluftere på rusletur og noen søppelplukkere.

Men ved inngangen til parken samler det seg en svær gjeng med tightskledde og morgenfriske mennesker. To trenere i kamuflasjeshorts hilser velkommen.

Alle er snart klare for dagens knallharde treningsøkt - Bootcamp.

Og DinSide skal henge med på lasset.

Se video her:

Les også: Trening som brenner fett

Militær disiplin

Trener Ciaran Carlin klapper i hendene på oppmerksomhet.

– Gå to og to sammen og still dere på rekke, befaler han.

De fremmøtte stiller seg lydig på rekke med oppmerksomheten rettet mot treneren. Deltakerne slutter å prate og le - alle ser svært fokuserte ut.

Snart er vi på vei oppover bakkene i lett joggetempo.

Instruktør Carlin og hans kone Siri Bergslie Carlin snappet opp treningsformen i Australia. Der har Boot Camp blitt svært populært på kort tid.

- Jeg tror at hovedgrunnen til at boot camp har blitt så populært er at treningen er ekstremt effektivt. Den er varierende slik at motivasjonen holdes oppe og den er enkel. Treningen passer for de fleste og det er ingen vanskelige kombinasjoner, sier Carlin til DinSide Helse.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer