Promper du for mye?

Alle gjør det, men er du innenfor normalen når det gjelder promping og raping?

Folk flest promper mellom 10 til 25 ganger hver dag. Foto: Colourbox.com
Folk flest promper mellom 10 til 25 ganger hver dag. Foto: Colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Det er kanskje ikke det vi snakker mest om, men alle mennesker produserer og avgir gass.

Hva er egentlig vanlig her? Hva får oss til å prompe og rape, hvor mye er normalt og når skjer det vanligvis? Allmennlege Stefan Frafjord på Lommelegen.no gir oss en innføring:

0,5 til 2 liter daglig

Normalt produserer en voksen person mellom 0,5 og 2 liter gass i løpet av en dag, og det gir luftavgang bak omtrent 10 til 25 ganger daglig.

Les også: Potens av prompelukt

Raping før og etter måltider er også helt normalt. Mengden gass du produserer er avhengig av hva du spiser og andre individuelle faktorer.

Det er to hovedkilder til gass; luft som svelges og gass som produseres av tarmbakterier.

Svelging av luft er hovedkilden til luft i magesekken, og det er denne som typisk rapes opp. Du vil kunne svelge mer luft når du spiser maten raskt, svelger store mengder væske, tygger tyggegummi og røyker.

Mat som forverrer

Mat som peppermynte, sjokolade og fett vil kunne føre til at lukkemuskelen i nedre del av spiserøret slapper av, og kan dermed øke rapingen. Tilstander som forstoppelse og matintoleranse vil også kunne øke mengden luft i magen.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.