Psykologens råd for en god krangel

- En krangel kan gi nødvendig utløp for frustrasjon, men dersom man er slitne i tillegg, kan en krangel fort komme ut av kontroll, skriver psykolog og sexolog Elsa Almås i en kommentar.

Publisert
Sist oppdatert

Psykologens råd for en god krangel

- En krangel kan gi nødvendig utløp for frustrasjon, men dersom man er slitne i tillegg, kan en krangel fort komme ut av kontroll, skriver psykolog og sexolog Elsa Almås i en kommentar.

Psykolog og sexolog Elsa Almås

- En krangel er ute av kontroll når man begynner å si ting en ikke mener for å få ekstra tyngde til argumentene sine, når en legger på litt ekstra for at partneren skal bli riktig såret, og når man deretter går i forsvar i forhold til argumenter en vet er usaklige. Det er fort gjort å komme i en slik situasjon, og stolthet og prestisje kan gjøre det vanskelig å snu. Som regel går begge parter i denne fellen samtidig, og begge parter føler seg såret, urettferdig behandlet, og venter at den andre skal be om unnskyldning først. Er man av den langsinte typen, kan man bli gående en stund med disse ubehagelige følelsene. Andre glemmer fort det hele, og får aldri ryddet opp i det som er sagt som har såret den andre.

Det kan være viktig å rydde opp i kommunikasjonen av og til, og sortere bort alt det en har sagt som en ikke har ment. Det kan bety at en ber om unnskyldning, men det kan også bety at en blir klar over hvor maktesløs en kan føle seg i en krangel, og hvor lett en tyr til usakligheter for å føle at en har en viss makt.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer