Sex og fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet fører til økt fysisk velvære, overskudd og bedre samvittighet. Men hva gjør det med sexlivet?

Publisert
Sist oppdatert

Sex og fysisk aktivitetDet er allment akseptert at fysisk aktivitet fører til økt fysisk velvære, overskudd og god samvittighet. I en mellomfagsoppgave ved Norges Idrettshøyskole, har Kristin Roe Granum sett på sammenhengen mellom fysisk aktivitet og seksualitet hos studenter.

Undersøkelser har også vist at fysisk aktivitet bidrar til bedre humør, bedre psykisk helse, og forsinkelse av aldringsprosesser hos mennesker.

Det er ikke mye sexologisk forskning i Norge, så vi hilser denne undersøkelsen velkommen, og håper flere vil gjøre lignende undersøkelser!

Ett av argumentene for at fysisk aktivitet skulle virke positivt inn på sexlivet, er at fysisk aktivitet stimulerer stoffer som også virker positivt inn på seksualiteten:

Fysisk aktivitet frigjør stoffer i kroppen som har betydning for seksuell funksjon:

En raskere hjerterytme under trening øker adrenalinnivået i kroppen. Adrenalin øker aktiveringsnivået i kroppen, og bidrar til at en lettere opplever seksuell lyst og kåthet.

Økt endorfinnivå i hjernen kan også heve beredskapen for seksuell aktivitet.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer