Har du lovet deg selv flatere mage, slankere kropp og mindre "grevinneheng" i 2009? Det kan lønne seg å sjekke hvorvidt treningen du ser for deg, vil kurere problemet eller ikke, før du kaster deg ut i det.

Den britiske avisen Daily Mail har ved hjelp av personlig trener Graeme Hilditch sett på noen vanlige treningsmyter - og forteller deg om mytene funker etter intensjonen eller ikke.

Vårpuss for valkene

Myte: Tricepstrening kan ta rotta på "grevinneheng"

Mange kvinner akkumulerer mer fett og slapp hud rundt overarmen enn det de selv er komfortable med - populært kalt "grevinneheng". Mange forsøker seg på å trene opp en spesiell muskel i den tro at dette skal ta rotta på henget, men tester har vist at dette ikke hjelper det grann, ifølge den britiske avisen Daily Mail.

Tester av tennisspillere hvor man har sett på racketarmen versus den andre armen, viser at fettnivået i de to armene er det samme, selv om muskulaturforskjellen selvsagt er betydelig. Men å trene en spesiell muskel vil ikke redusere fettnivået i den utvalgte kroppsdelen.

Da er det kanskje like greit å kaste inn håndkleet først som sist, og anskaffe et par armstrømper mot grevinneheng. Du kan lese mer om disse armstrømpene i denne artikkelen på kk.no.