Vi hører stadig vekk at vi kan forlenge livet med noen år ved å sørge for et sunt kostholdt samt regelmessig trening. Nå mener forskere det er mulig å få til dette gjennom det mentale plan også.

For har du et mål her i livet, hårete eller ikke, vil du leve lenger, mener de.

- Det kan være snakk om hva som helst – fra et ønske om å oppnå noe helt spesielt i livet, til bare å lese flere bøker, sier studieforfatter Dr. Patricia Boyle ved Rush Alzheimer’s Disease Center, ifølge helsenettstedet Health.com.

Gjennom studien, fant hun at det var langt mindre sannsynlig at testpersonene som hadde et mål i livet, døde i løpet av oppfølgingsårene. Over oppfølgingsperioden, som varte i tre år, var det bare halvparten så mange av de som hadde et mål i livet som døde, sammenliknet med de som ikke hadde det.

Gjør at du lever lengerDenne forkorter livet dittDen tar ti år av ditt livSlik lever du lenge

Ga seg selv poeng

Boyle testet 1238 eldre personer på gjennomsnittlig 78 år. Ingen av dem hadde demens.

I begynnelsen av studien svarte testpersonene på spørsmål om deres mål i livet, der de måtte gi seg selv poeng.