Skaff deg et livsmål

Da vil du leve lenger.

Ha en mening med livet, og bli gammel!  Foto: Colourbox.com
Ha en mening med livet, og bli gammel! Foto: Colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Vi hører stadig vekk at vi kan forlenge livet med noen år ved å sørge for et sunt kostholdt samt regelmessig trening. Nå mener forskere det er mulig å få til dette gjennom det mentale plan også.

For har du et mål her i livet, hårete eller ikke, vil du leve lenger, mener de.

- Det kan være snakk om hva som helst – fra et ønske om å oppnå noe helt spesielt i livet, til bare å lese flere bøker, sier studieforfatter Dr. Patricia Boyle ved Rush Alzheimer’s Disease Center, ifølge helsenettstedet Health.com.

Gjennom studien, fant hun at det var langt mindre sannsynlig at testpersonene som hadde et mål i livet, døde i løpet av oppfølgingsårene. Over oppfølgingsperioden, som varte i tre år, var det bare halvparten så mange av de som hadde et mål i livet som døde, sammenliknet med de som ikke hadde det.

Gjør at du lever lengerDenne forkorter livet dittDen tar ti år av ditt livSlik lever du lenge

Ga seg selv poeng

Boyle testet 1238 eldre personer på gjennomsnittlig 78 år. Ingen av dem hadde demens.

I begynnelsen av studien svarte testpersonene på spørsmål om deres mål i livet, der de måtte gi seg selv poeng.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer