Skål for et lengre liv
Middelhavsmat kan hjelpe deg til et lengre og friskere liv.
En gruppe italienske forskere har sammenfattet og sammenliknet resultatene av 12 studier, med til sammen 1.574.299 forsøkspersoner over et tidsrom på mellom tre og 18 år.
Og konklusjonen er klar: Med en middelhavsdiett, får du betydelige helsegevinster:
Middelhavsdiett bedrer psyken
Resultatene synes å være relevante for folks helse, spesielt med tanke på å oppfordre til middelhavsaktig kostholdsmønster for å forebygge betydelige kroniske sykdommer. Dette ifølge British Medical Journal.
Det er allerede kjent at en middelhavsdiett kan være med å forebygge utbredte, kroniske sykdommer. Nytt i denne studien er at middelhavsdietten kan tillegges æren for en betydelig beskyttelse mot dødelighet over det hele, samt dødelighet som følge av kardiovaskuære sykdommer og tilfeller og dødelighet som følge av kreft.
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
