Ifølge Bill Clinton kan man gå ned mellom 3 og 6 kilo i løpet av bare to uker med dietten.
Boken om South Beach-dietten har gjort braksuksess i USA. Den har solgt over fem millioner eksemplarer, og topper alle bestselgerlister.
Dietten er utviklet av den amerikanske hjertespesialisten Arthur Agatston som jobber ved Mount Sinai Medical Center i Florida.
Som hjertelege har han anbefalt mange av pasientene sine å gå ned i vekt. Han utviklet en egen diett fordi han så det var vanskelig for mange av pasientene å holde seg til kostholdsrådene.
Dietten ligner litt på Fedon Lindbergs diett, og handler om å lære seg å spise riktige karbohydrater og riktig fett. Matvarene sorteres etter glykemisk indeks.
På den måten skal kiloene rase av og helsen forbedres ved at kolesterol- og blodsukkerverdiene holdes lave.
Dietten inneholder normale porsjoner av kjøtt, fjærkre og fisk, i tillegg til egg, nøtter, ost og en del grønnsaker, men slankerne må unngå mat som inneholder slemme karbohydrater - som finmalt hvetemel, hvitt sukker og bakte poteter.
The South Beach Diet ble virkelig populær da tidligere president Bill Clinton på en pressekonferanse for AIDS-arbeidet han holder på med ble bedt om å kommentere vekt-tapet sitt på 20 kilo. Han takket ølstopp, sin tyske trener og South Beach-dietten.
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
