Slik skal du trene i høst

Livecoaching, glidedisker og bruk av mantra skal gjøre kroppen din sterkere.

SATS tilbyr Gliding- en ny  og utfordrende treningsform med disker.FOTO: SATS
SATS tilbyr Gliding- en ny og utfordrende treningsform med disker.FOTO: SATS Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Folk er i tidsklemma, og nå skal treningen være effektiv og funksjonell.

- Vi ser en rekke trender, men først og fremst skal treningen være funksjonell slik at bevegelsene stimulerer kjernemuskulaturen og de store musklene på en naturlig måte. I tillegg skal den være mest mulig tidseffektiv. Derfor lager vi flere 30-minutters timer som likevel gir god effekt, sier informasjonsdirektør Anders Grøterud i SATS Norge.

Norges største treningskjede merker også at familien ønsker å utnytte tiden sammen. Derfor tilbys de minste egne treningstimer gjennom SatsKids Play og SatsKids Dance.

Yogatrenden fra Hollywood er fremdeles hot i Norge og vi ser stadig mer av treningstimer med fokus på kropp og sjel. Og at renta går opp, ser ikke ut til å bekymre forfengelige nordmenn. Stadig flere vil ha individuell tilpasning gjennom en personlig trener som gir tilbakemelding på fysisk aktiv man er.

Her er det aller ferskeste på treningsfronten i Norge:

Elixia:

Intensiati:

En miks av yoga, martial arts, dans, meditasjon og livecoaching. Samtidig som du gjør bevegelsene, skal du si ord eller affirmasjoner. Gjentatte (positive) tanker brukes for å virkeliggjøre et ønsket resultat. Du skal bruke både din indre og fysiske styrke for å bli sterkere i kroppen og bli mer glad i deg selv og din egen kropp.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer