Gjennom DinSides slankeskole gir vi hver dag denne uken tips til hvordan du kan gå ned i vekt.

I del 1 av slankeskolen handlet det om riktig kosthold, i del 2 handlet det om å bli slank med trening, i del 3 handlet det om å droppe slankekurene, i del 4 dreide det seg om å tenke smart for å gå ned i vekt, og del 5 handlet om hvor viktig det er å spise frokost.

Her kan du lese de første sakene:Klar ferdig slank! Slank med treningGlem slankekureneTenk smart, gå ned i vektHva spiser du til frokost?

I dag handler det om at stress og søvn påvirker vekten. Dette er del 6 av slankeskolen.

Kan man sove seg slank?

Er det mulig å sove seg slank? Det mener amerikanske eksperter som har sett på sammenhengen mellom søvn og overvekt.

De mener at kroppsvekten stiger i takt med mangel på søvn og at en lang økt under dynene kan gjøre deg slankere.

Det finnes flere forklaringer på hvordan god nattesøvn kan ha en sammenheng med kroppsvekten. Én av de vanligste er at stress og utmattelse ser ut til å ha en sammenheng med ustabilt blodsukker og utvikling av diabetes. Det viser seg også i undersøkelser av kontoransatte hvor mye stress ser ut til å ha en sammenheng med overvekt over tid. Man ser også at lite søvn har en sammenheng med irritasjon, høyt blodtrykk, utbrenthet og depresjon.