Sovemiddel knapt bedre enn narremedisin

Valeriana er et populært naturlegemiddel mot søvnløshet. - Men den virker i beste fall litt bedre enn narremedisin, konkluderer en studie.

Illustrasjonsfoto: Colourbox.com Foto: Colourbox.com
Illustrasjonsfoto: Colourbox.com Foto: Colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Valeriana eller vendelrot er et populært reseptfritt naturlegemiddel mot søvnløshet. Det antas at det her i landet omsettes valerianaprodukter for 20 millioner kroner hvert år. Men hjelper det? Det ville Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten i samarbeid med NRK Puls finne ut.

- Det er gjort en del studier tidligere, og de er oppsummert. Men resultatet er usikkert. Når vi ikke vet om noe virker, er det naturlig å gjøre et eksperiment. Og det gjorde vi, forteller Signe Flottorp, forskningsleder ved Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten, som hadde det faglige ansvaret for undersøkelsen.

Konklusjonen er at naturlegemiddelet har begrensede positive effekter.

Les også: Pilleknask mot søvnproblemer

Trygt å bruke- Valeriana er trygt å bruke for en kortere periode, men har i beste fall begrensede positive effekter ved søvnvansker i forhold til placebo, sier Flottorp.

Undersøkelsen viste bare en liten tendens i favør av valeriana i forhold til placebo:

- 29 % i valerianagruppen og 21 % i placebogruppen hadde en bedret søvnkvalitet under behandling, men forskjellen var ikke statistisk signifikant.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer