Spis deg til sunnere hud

Jordbær, fet fisk, korn og grønnsaker kan gjøre underverker.

Jordbær skal hjelpe til med å gi glattere hud. Foto: Colourbox
Jordbær skal hjelpe til med å gi glattere hud. Foto: Colourbox Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Skal vi tro reklamen, finnes det mange veier mot sunnere hud. Det finnes spesielle drikker, spesielle tabletter og spesielle hudpleiebehandlinger som skal gi strammere, glettere, renere, fuktigere, tørrere, glødende, jevnere, brunere, gyldnere hud. Ja, det finnes remedier for det meste.

Fuglebæsj skal ta knekken på rynkene

Men dette koster gjerne skjorta , og mer til.

Helsemagasinet Life har kommet med noen enkle spisetips, hvor det du putter i munnen reflekteres i huden. Jordbær skal for eksempel hjelpe deg på veien mot glattere hud, mens fete fisker og nøtter skal forebygge rynker.

Mange av disse rådene er vitenskapelig testet ut, men én vitenskapelig studie er ikke noe fasitsvar på at det virker eller ikke. Men det kan selvsagt antyde hvorvidt noe kan hjelpe, eller om det er stang-ut.

Dine øvrige livsstilsvaner og spisevaner kan selvsagt også spille en rolle. Spiser du masse søtsaker som vanligvis ville gitt deg masse kviser, og kompenserer med helkornprodukter som skal hjelpe deg til klarere hud, så er det kanskje mulig at vinninga går opp i spinninga.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer