Nå må vi beskytte oss mot sola, er den klare meldingen til Kreftforeningen. De melder at kombinasjonen av strålende vær, høy sol og lite ozon gir langt høyere UV-indeks enn vanlig.

Da blir faren for solforbrenning ekstra stor, og det er desto viktigere å passe ekstra godt på barn og unge, og beskytte dem mot solen.

Les også:Ti sannheter om solingMyter og fakta om solingDisse er mer utsatt for hudkreft

Hvordan beskytte seg

Hvordan beskytter vi oss på best mulig måte? Kreftforeningen gir råd:

• Husk å smør på solkrem både på deg selv og barna. Er solkremen din trygg?
• Midt på dagen mellom klokken 12 og 15 er det viktig å ta noen pauser fra solen.
• Bruk hodeplagg, solbriller og smør solkrem med høy faktor – minst 15.
• Barn bør ha på seg litt klær i solen midt på dagen.
• Klær med farge gir bedre beskyttelse enn hvite.

Skoleferie og friluftskole

Mange barn og unge har nå gått ut i skoleferie. Det er høysesong for fotballskoler, turneringer, korpsturer og friluftsskoler. I slike sammenhenger er det lett å bli solbrent, og det er viktig at foreldre og ledere husker å beskytte barna.