Styr unna saltbombene

Kan gjøre deg alvorlig syk.

Spiser du  salte supper på regulær basis, kan få økt risiko for magekreft, ifølge britisk ekspert. Foto: Colourbox
Spiser du salte supper på regulær basis, kan få økt risiko for magekreft, ifølge britisk ekspert. Foto: Colourbox Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

En gjennomsnittsnordmann får i seg cirka 10 gram salt per dag - dette er dobbelt så mye som den anbefalte grensen.

Hjertet ditt kollapser av dette

Salte supper kan øke kreftfaren

Det er den britiske legen og forskningslederen i verdens kreftforskningsfond (WCRF) Rachel Thompson, som nå har gått ut i britiske media og advart mot den mulige kreftfaren forbundet med forhøyet saltinntak. Hun uttaler ifølge Daily Mail at folk som spiser supper med høyt saltinnhold på regulær basis, kan øke risikoen for magekreft.

- Selv små skritt for å redusere saltinntaket, som å alltid sjekke varedeklarasjonen eller lage din egen suppe fra bunnen av, er noe du kan gjøre for å hjelpe til med å redusere kreftrisikoen, sier Thompson til Daily Mail.

Men magekreft er ikke den eneste helserisikoen du utsetter kroppen for ved å få i deg store mengdre salt hver dag. Ifølge Helsedirektoratet kan et høyt saltinntak øke blodtrykket og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Mindre salt gir mindre sukker

Sjekk varedeklarasjonen

Hel- og halvfabrikata er de største saltsynderne i gjennomsnittskosten vår: Det bør lyse store varsellamper når du handler saus- og suppepulver, buljong, kjøttprodukter, spekemat, oster og snacks. Og visste du at industribakt brød ofte inneholder tre ganger så mye salt som hjemmebakt?

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer