Te minsker sjansen for mareritt
Reduserer risikoen med 50 prosent.
Å drikke grønn eller svart te reduserer risikoen for vonde drømmer om natta.
Les også: Dette betyr drømmene dine
Det viser en japansk studie ved Nihon-universitetet i Tokyo, melder den britiske avisa Daily Mail.
Les også: Spis deg til god søvn
En kopp er nok
Rundt 1000 personer deltok i undersøkelsen ved å fylle ut et spørreskjema.
Resultatene viser at deltakere som oppga at de drakk en eller flere kopper te om dagen hadde en 50 prosent lavere risiko for mareritt enn de som sa de aldri eller sjelden drakk te.
Les også: Søte lukter gir søte drømmer
Forskerne tror te hjelper til med å redusere nivåene av stress og angst. Aminosyren teanin, som finnes i tebladene, skal nemlig ha en beroligende effekt på hjernen, skriver dailymail.co.uk.
Les også: Mareritt gir hjertesvikt
Kvinner har oftere mareritt
Studien viser dessuten at kvinner er mest utsatt for mareritt - med en 80 prosent høyere sannsynlighet for vonde drømmer om natten sammenlignet med menn.
En studie fra 2008 forklarer dette med endringer i kvinners kroppstemperatur som følge av menstruasjonssyklusen.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
