I fjor handlet vi vitaminer og mineraler for 42,4 millioner kroner. I løpet av 2007, brukte norske husholdninger i gjennomsnitt 2,8 prosent av årlig forbruk på helsepleie, og 0,9 prosent av dette ble brukt på legemidler spesielt. C-vitaminer er blant de mest solgte.

- Noen lurer på om vi trenger ekstra C-vitaminer i den tiden vi nå går inn i, og til de vil jeg si at de helst bør fråtse i frukt- og grøntavdelingen, i stedet for å gå på piller. Har man et barn som er fryktelig kresent med tanke på frukt og grønt, og man trenger litt tilskudd, bør de ta en multivitamin for barn - det er nok C-vitaminer i det, sier ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky i DinKost.

Vi trenger ikke spesielle kosttilskudd dersom vi spiser variert. Er du flink og spiser fem om dagen, spiser grønnsaker og tar tran, får du det du trenger av næringsstoffer gjennom kosten. Tar du tran, får du både A- og D-vitaminer og fiskefett samlet der. Det er kun spesielle grupper som anbefales å ta kosttilskudd, så som eldre eller noen barn.

Vi har sjekket prisene på utvalgte tran- og vitaminprodukter. Se prisene nederst i artikkelen.