Er du overvektig, trener og spiser sunn mat, har du 54 prosent økt risiko for å bli hjertesyk, sammenlignet med normalvektige personer.

Det viser en studie utført i 2008 av forskere ved Universitetet i Harvard i USA.

Høy BMI = økt risiko

Studien omfattet bortimot 39 000 kvinner med en gjennomsnittsalder på 54 år. De ble fulgt i 11 år.

Treningsmengde og -type ble registrert, sammen med kvinnenes høyde og vekt. 948 av disse kvinnene utviklet hjertesykdom.

En BMI mellom 25 og 29 regnes som overvekt. Er den over 30 lider man av fedme.

Her kan du regne ut din BMI

Sammenlignet med normalvektige, fysisk aktive kvinner, hadde overvektige kvinner med samme livsstil 54 prosent høyere risiko for å bli hjertesyke.

Kvinner som led av fedme hadde 87 prosent høyere risiko for å utvikle hjertesykdom.

Når det er sagt, viste studien at overvektige kvinner som ikke trente hadde 88 prosent økt risiko for hjertesykdom, og inaktive kvinner som led av fedme hadde hele 250 prosent økt risiko for å bli syke.

Trening er tingen

Trening kan med andre ord redusere den negative helseeffekten av overvekt ganske betraktelig.