Zumba er den nyeste formen for aerobicdans, og er colombiansk slang for «å bevege seg fort som en bie».

For åtte år siden ble de første zumbaklassene startet i Miami, som et alternativ til de gode gamle aerobictimene. Nå har mixen av aerobic med salsa, mambo og meringue spredd seg over havet fra USA.

- Zumba er kondisjonstrening som også hjelper å forme og definere kroppen, sier instruktør Nicola Swindle, til britiske Marie Claire.

- Det er en super treningsform hvis du vil gå ned i vekt, bli sterkere, mer koordinert og du kan bygge opp bedre selvfølelse og lykkefølelse. Det er derfor så mange mennesker elsker det, og blir avhengig av det, sier Swindle.

Treningsformen er i ferd med å etablere seg i Storbritannia, og DinSide erfarer at zumba også har kommet til Norge. Blant annet Myrens Treningssenter i Oslo tilbyr medlemmene zumbatimer.

Les også: Visste du at trening er bra for hukommelsen?

Ble til ved en tilfeldighet

Zumba ble «funnet opp» i Colombia på nittitallet da aerobicinstruktøren Beto Perez glemte den vanlige musikken sin, og måtte improvisere ut i fra musikken han hadde i bilen sin - tradisjonell latinsalsa. Improviseringstimen ble en stor suksess, og Perez skjønte at salsainspirert aerobic var en fulltreffer.