Den kommer nesten alltid når du ikke har tid til å være syk. Forkjølelse er en virus sykdom som angriper slimhinnen i nese og hals. Den er ufarlig, men hvis du ikke tar den alvorlig kan den lett gi ettersykdommer som bihulebetennelse, ørebetennelser, halsinfeksjon, bronkitt og lungebetennelser.

ÅrsakEn lang rekke virus med adenovirus og rhinovirus i spissen kan vær årsak til forkjølelse. Den kan smitte ved dråpesmitte, men vanligere er det nok at virus finnes i slimhinnen og bryter ut fordi du fryser, stresser, har sovet lite eller på annen måte har svekket immunapparatet ditt.

BehandlingKjenner du forkjølelsen komme er det lurt og starte beredskapen med en gang - se det som en mulighet til å få trent immunapparatet ditt. Et sterkt immunapparat er avhengig av og holdes ved like og trenger en ufarlig beredskapsøvelse av og til - en forkjølelse er en glimrende mulighet.

Varmt inhalasjonsdampbad er lurt å ta hvis du har frosset eller kjenner at symptomene begynner å komme. Kok opp 3- 5 liter vann, ha i en neve kamilleblomst og inhaler den varme dampen i 10-15 min 2- 4 ganger daglig. Gjøres dette helt i begynnelsen når forkjølelsesvirus ligger i slimhinneoverflaten er den varme dampen ofte nok til å drepe virus og gjøre at forkjølelsen går over i løpet av 1- 2 dager.