Alpinsesongen er på topp akkurat nå, og de fleste skisentrene i Norge melder om mye snø og supre forhold.
Tenkt deg en tur i bakken, men lenge siden du har stått?
DinSide fikk skitips av den svenske skiinstruktøren Fredrik Blom, da vi var på ski i Hemsedal i fjor. Her er det mange gode råd å hente for hobbyalpinistene:
Ikke kjør for sakte
En vanlig feil blant nybegynnere er at de spenner seg og dermed låser kroppen. Tilpass farten. Ha styrfart, det vil si at ved hjelp av litt fart er det lettere å styre og holde balansen. Hvis man sammenligner med å sykle, er det vanskeligere å styre hvis man sykler langsomt.
Len deg fremover
Kjenn pløsen på skistøvlene mot skinnleggen, for å holde vekten mer midt under foten. Det er en vanlig feil å holde vekten lenger bak, men det er vanskeligere å svinge skiene når trykket er størst bak på skiene.
Les også: Hemsedals herlige hemmeligheter
Begynn i lettere bakker
For å lære kroppen hva den skal gjøre, kjør i litt lettere bakker først. Prøv deg deretter i en vanskeligere bakke, og forsøk å få samme følelse. Blir det for vanskelig, gå tilbake til lettere bakke.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger