
Trøtt, tiltaksløs og trist? Kanskje du er en av dem som blir deppa av lite lys. Seasonal Afective Disorder høst- og vinterdepresjon kan ifølge gruppen Psykiskhelse.no være inngangen til enda tyngre depresjoner. Årsaken til denne plagen er sammensatt, men mangelen på lys er en av ingrediensene. Psykiskhelse.no trekker også frem overgangen fra en sommer med fri og mye aktiviteter, til høst med arbeid og lite fritid som en annen årsak til at så mange blir nedstemte på høsten. Psykiskhelse.no mener lysterapi kan være gunstig for dem som er hardest rammet, men at folk flest vil være tjent med å gjøre hyggelige ting med venner, trene og komme seg ut på tur.
Vi har kuren
DinSide Reise har ikke planer om å gå ned for telling som følge av lysmangel, og har satt sammen en aktivitetsliste som garantert slår knockout på tungsinn og elendighet.
Knus høstgruffen ti tips mot sludd og tåke
Denne artikkelen ble publisert første gang 30. september, 2002.