- Kald og lunken mat, for eksempel fra gatekjøkken, bør du unngå. Dette gir perfekt grobunn for plagsomme bakterier.
- Dropp skalldyr, rå fisk og rått kjøtt. Sørg for at maten er gjennomstekt og varm.
- Springvann er ikke like rent og sunt overalt. Mat vasket i springvann, isbiter i drinkene, vannflasker som ikke er forseglet - det står du over i risikolandene.
- Produkter av upasteurisert melk er bakteriebomber du bør sky som pesten. Det gjelder også iskrem, sauser og desserter som står fremme i varmen.
- Vær forsiktig med rå grønnsaker og frukt som ikke kan skrelles.
Det bør ikke være nødvendig å si, men vi gjør det likevel: Det er viktig å vaske seg godt etter toalettbesøk, og før måltider. Pass spesielt på barna. Reiser du i områder med lite vann, kan du satse på å ta med våtservietter fra apoteket.
